走ることで「サッカー」うまくなるわけではありませんが 週に23回 12年生なら10から15分で2k程度 34年生なら20から30分で34k程度 56年生なら30から40分で56k程度 走れる体力を作ろう 次の学年になるまでに、 12年生は100kぬり絵 34年生は100k＋200kぬり絵 56年生は、1000kぬり絵にチャレンジしてみよう
